TikTok 研究真正發現了甚麼
2025 年《Pediatrics》一項研究分析 100 段 TikTok 影片，片中 7 至 18 歲創作者示範護膚程序。平均每套使用六件產品，總價平均約 168 美元；只有 26.2% 包含防曬，很多程序亦含可能引起刺激或過敏的成分。這是內容分析，不證明 TikTok 導致疾病，不代表所有年輕人，也不是逐件產品的臨床測試。它的重要性在文化層面：成人式、昂貴的多步程序可能在兒童群體變得平常，基本光防護卻經常缺席。香港售價及實際產品會不同，不應直接照搬數字。
先照顧三個功能，不追十個步驟
美國皮膚科學會建議兒童以簡單基礎開始：溫和潔面、無香料保濕，以及廣譜、具防水性的 SPF 30 或以上防曬。質感按舒適及活動量選擇，不按名氣。出汗後和睡前溫和清潔，不用磨砂；乾燥位置保濕；防曬按標籤使用，並配合遮蔭、衣物及帽。兒童不會因網上流行就需要視黃醇、強力果酸、煥膚棉或多款抗老精華。每次只新增一項，才容易追查刺激來源；不適合兒童的成人產品亦應妥善存放。
暗瘡與身體變化需要合比例處理
青春期出油及暗瘡可增加，但過度清潔會加重刺激。輕微暗瘡可能適合按年齡和標籤使用的簡單產品；痛楚結節、疤痕、明顯色素改變、持續皮疹或情緒困擾則需要醫療評估。不要從短片自行診斷「真菌暗瘡」、過敏或荷爾蒙疾病。家長可先問孩子想改善甚麼、有沒有留言或濾鏡造成壓力，以及程序是否可負擔、可持續。嘲笑興趣通常無助；美容可以是創意與社交活動，但購買、成分及健康宣稱仍需要成人界線和誠實討論。
用家庭清單核對每款新產品
購買前看年齡指引及完整標籤，核對香料和活性成分，再問產品究竟要解決甚麼。不要共用罐裝產品、工具或塗抹棒。局部測試或可顯示某些即時刺激，但不能保證全臉安全。持續灼熱、腫脹、水泡或皮疹惡化應停用；呼吸困難或面眼腫脹要緊急求助。A New You 可討論一般程序和諮詢問題，但不代替兒科或皮膚科照護、不替網紅背書、不認證某件產品適合兒童，也不保證程序可治療暗瘡或改變外觀。
常見問題
每位兒童都需要護膚程序嗎？
不需要複雜程序。按需要溫和清潔、乾燥時保濕及日間光防護，對很多年輕人已足夠。
青少年應使用成人抗老產品嗎？
一般不應因潮流便預設使用。強力視黃醇、果酸及煥膚產品可能刺激，需按個人情況取得合適意見。
暗瘡何時應接受醫療評估？
深層或疼痛暗瘡、疤痕、明顯色素改變、持續皮疹、簡單護理無效或顯著情緒困擾都值得求助。
參考資料
只作家庭一般教育；不是兒科或皮膚科診斷、個別產品批准、治療建議，也不代表所有社交媒體使用者。
本指南由 A New You 編輯團隊撰寫及編輯，並未經醫療審閱。內容不是個別診斷或醫療建議；療程適合程度須作個別評估，持續或異常症狀應先向合資格醫護人員求助。